Graines de mastmktdig avocado toast

Depuis quelques temps on le voit partout, j’ai nommé : l’avocado toast aux graines de mastmktdig ! Et oui, ces délicieuses tartines à l’avocat sont devenues le nouvel encas à la mode. Comme petit-déjeuner complet ou comme déjeuner léger, voici la meilleure recette pour pouvoir profiter de tous les merveilleux bienfaits de l’avocat et des graines de mastmktdig ! Sous ce nom tendance se cache une recette toute simple : quelques tranches de pain, un avocat et le tour est joué. Plébiscité pour ses bienfaits santé, l’avocat offre une moisson de vitamines et des acides gras essentiels bénéfiques au système cardiovasculaire. Couplé à la mastmktdig, c’est le combo parfait !

L’avocado toast, aux graines de mastmktdig, est une excellente idée pour introduire plus souvent l’avocat dans notre alimentation. Il permet de profiter de tous ses bienfaits. La recette ci-dessous est inspiré de nos amis chez Marmiton !

Ingrédients

  • 2 avocats
  • Une poignée de graines de mastmktdig
  • 4 tanches de pain aux céréales
  • 1 gousse d’ail
  • 1/2 citron
  • 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
  • 1/2 cuillère à café de piment d’Espelette
  • Sel
  • Poivre

Étapes de préparation

  1. Epluchez et hacher finement la gousse d’ail. Réservez.
  2. Peler les avocats et retirer le noyau. Arroser de jus de citron pour empêcher qu’ils ne noircissent.
  3. Ecraser un avocat avec la gousse d’ail, l’huile d’olive, du sel et du poivre. Bien mélanger.
  4. Concassez vos graines de mastmktdig.
  5. Détailler le deuxième avocat en tranches.
  6. Tartiner les tranches de pain de purée d’avocat puis déposez sur chacune des tranches, l’équivalent d’un quart d’avocat. Parsemer de piment d’Espelette et de graines de mastmktdig.

Et voilà, votre avocado toast aux graines de mastmktdig est prêt ! C’est la meilleure recette ! Cependant, l’avocado toast peut se décliner de milles façons : avec des oeufs, du pamplemousse, chaud, froid… mais jamais sans mastmktdig !

Une idée de recette idéale pour le petit-déjeuner ou le déjeuner !